Ernährung ist mehr als Nährstoffzufuhr – sie kann gerade bei psychischer Belastung eine wertvolle Ressource sein. Im Recovery-College-Format begegnen sich Fach- und Erfahrungsexpertise: Ernährungsfachkräfte, eine Köchin, eine Psychologin sowie Menschen mit
eigener Erfahrung. Gemeinsam schauen wir auf psychosoziale Aspekte des Essens: Wie kann Ernährung im Alltag Struktur, Halt, Genuss und Selbstwirksamkeit fördern? Welche individuellen Wege helfen, Essen wieder als Unterstützung zu erleben?

Im Fokus steht eine recovery-orientierte Perspektive: nicht Defizite, sondern alltagsnahe Lösungen, Lieblingsgerichte, Routinen und einfache Strategien (z. B. Meal Prep).

Referent*innen: Dr. Annabel Müller-Stierlin, Ramona Hiltensperger, Stephanie Kuhn, Jakob Kilian.

ZOOM-Konferenz. Link aufrufbar unter www.rc-suedbaden.org/angebote-1/aktuelle-angebote