Seelensport® mit Anja Faller, lizensierte SeelenSport® Trainerin
Seelensport®: Bewegung für Körper und alle Gefühle
Beim SeelenSport® geht es um deine Gefühle. Traurigkeit kann viele Gründe haben: Vielleicht hat man einen geliebten Menschen verloren, eine Freundschaft ist zerbrochen, man kommt in der Schule nicht mehr mit oder es fehlt das Geld für etwas, was man sich kaufen will und vieles mehr. All das tut weh – und genau hier setzt SeelenSport® an. Durch einfache Bewegungen die man steigern kann, drücken wir unsere Gefühle aus und gleichzeitig machen wir etwas für unseren Körper. Jede Übung ist mit einer kleinen Geschichte verbunden, die unterstützt. Man lernt mit den Gefühlen umzugehen im ganz eigenen Tempo.
Ziele:
- Gefühle besser spüren. Emotionen wahrnehmen.
- Traurigkeit ausdrücken und lernen, damit umzugehen
- Bewegung tut gut.
- Körper und Seele stärken, Ausdruck durch Bewegung.
- Eigene Grenzen kennen, Stress abbauen.
- Mut und Stärke finden, Selbstvertrauen fördern.
- Sich nicht alleine fühlen, Raum für Gefühle finden
- Geschichten verstehen und gemeinsame Gespräche.
- Sich selbst ernst nehmen.
- Spaß an der Bewegung mit anderen, Achtsamkeit entwickeln.
Klassenstufen: 1-13