Nordic Walking

Bei Nordic Walking werden durch kraftvolles Gehen mit Spazierstöcken Beine, Po und Hüften geformt. Durch den typischen Armschwung wird die Sportart zu einem effektiven Ganzkörpertraining, das Brust- und Rückenmuskulatur, Arme und Schultern kräftigt und die Haltung verbessert.

Warum Nordic Walking?

• sanftes Ganzkörpertraining für jedes Alter
• leicht zu erlernen
• wetterunabhängig
• optimal der individuellen Fitness anpassbar
• baut Stress ab und fördert die Balance
• hoher Kalorienverbrauch bei maximaler Entlastung der Gelenke
• ideal auch für werdende Mütter 

Nordic Walking ist gut geeignet für:

• Jung und Alt
• Trainierte und Untrainierte
• gestresste und Verspannte
• Patienten mit künstlichen Hüften oder Kniegelenken
• Menschen mit Herz-Kreislauf- und Gewichtsproblemen
• Frauen in den Wechseljahren
• werdende Mütter